Vecko summering

Nu har det gått en vecka på det nya tränings och kostinriktningen. Jag har lagt ner 9 timmars träning, vilket givit 3,6 mil i gång totalt 6 timmar samt 3 timmar i gym och på cykel.

Och vinnaren är (trumvirvel) vågen visar 1,5 kg bort från invägningen för en vecka sedan. Lekamen väger nu 89 kg, tada riktigt roligt dock lite mer än förväntade 1 kg. Troligen är det lite extra vatten som gått ur kroppen så det är nog inte troligt att det fortsätter i den takten.

Min omkrets runt magen har gått ner 2 cm till 103 com så de nya jeansen som jag fick av min hustru för två veckor sedan börjar bli stora i midjan =)

Det är med stor tillförsikt och glädje som jag tar mig an nästa veckas träning.

Peace Love och Löparskor mina vänner njut av söndagens vilodag det tänker jag göra! //J