Träning som träning

Träning som träning eller kroppen var helt plötsligt inriktad på viktlyft i gymmet istället för promenad. Sagt och gjort ingen stund att fundera över olika alternativ utan hugga tag i det som fanns inspiration för.

Kvällens set såg ut som följande

* Hantle Curle 5 set 8 rep 10 kg

* Front Squat 5 set 8 rep 37,5 kg

* Situps 5 set 50 rep

* Barbell triceps 5 set 8 rep 10 kg

* Bech Press 5 set 10 rep 37,5 kg

Övningarna börjar bita nu känner mig mycket starkare i bålen och framför allt benen. Det känns inte lika sladdrigt instabilt som det gjort under en period. Det sistnämnda beror tydligen på att när jag tappar vikt så blir kroppen lite ovan vid viktfördelningen vilket påverkar balansen.

Dags för en dusch och lite familjemys.

Min bror och jag har kramats av samma mamma och svettats över samma hantlar.

Peace Love och Löparskor //J