Vilken fantastisk runda jag var ute på ikväll 12 km utmed sörmlandsleden kuperat så det förslår. Men vilken terräng att öva sin puls i över stock och sten över berghällar genom djupa dalar. Under stora delar av passet låg pulsen över 150 bpm och kilometertiderna låg över 10:30 min mot normala 08:45 på grusväg. Denna runda blir det fler gånger!
I morgon på lunchen fortsätter träningen på Friskis gym med mage, rygg och armar,. mmm mumma =)
Peace Love och Löparskor //J
Ah! Lite kuperad terräng är verkligen ett uppiggande inslag i löpträningen. Tummen upp!
SvaraRadera