Rekorden bara haglar

Ny dag nya tag på gymmet. Det var knökfullt med tonåringar ock så jag, klart äldst i startfältet som tog sig an skrot på lunchen. Nytt rekord blev det på två övningar trots jag inte alls kände mig motiverad.

* Deadlift (3x5) 70 kg wheee =)

* Seated Dumbbell press (3x5) 16 kg

* Pulldowns (3x5) 30 kg

* Barbell Row (3x5) 65 kg wheeeeeeeeee =)

Riktigt seg i nack muskulaturen och bålen och trött i kroppen, trodde faktiskt jag skulle somna på väg hem i bilen.

Nu väntar mat och mysa med barnen tills fotbollen startar, hoppas jag inte somnar i soffan för det kommer bli en ruskigt bra match =)

Peace Love och Löparskor!