söndag 4 december 2011

Vet inte om jag ska skratta eller gråta

Så en vecka efter ljumsksmärtan debuterade så är jag tillbaka i gymet efter diverse rehabövningar.

Efter uppvärmning i roddmaskinen rullade jag igenom 3 X 15 på följande ryggresningar, bänkpress, djupa knäböj, biceps och triceps. Sen var jag vinglig och illamående urk, snabbt hem för en tallrik fil med müsli.

Vet inte om jag ska skratta eller gråta över min form men det är lång väg tillbaka så skänk mig gärna en tanke energi. I morgon blir det ett lätt 3km pass i skogen.

Peace Love och Löparskor!

4 kommentarer:

  1. Bzzzzs...energiiii.....bzzzz...kraaammm....bzzzz

    SvaraRadera
  2. Hoppas energin kommit tillbaks. Styrkekram till dig!

    SvaraRadera
  3. Tack Ingmarie det hjälper mycket !!!

    SvaraRadera