Livet leker och wow vad tiden går fort

Jaha andra veckan in i utbildningen och tiden bara rusar iväg. Huvudet fullt av anatomi, grekiska och latinska namn på ben, muskler och kroppens övriga strukturer. Vet inte riktigt hur jag ska få ihop allt detta när jag tentar i mars, men Adde vår lärare är full av tillförsikt.

Tur är det för tiden och jag är inte riktigt överens just nu. Mitt dygn har bara 12 timmar till sitt förfogande vilket är klart kännbart. Jag hinner inte med det jag vill och vissa saker blir lidande som bloggen till exempel. Där i mot går träningen bra och bål, rygg och sätesmuskulaturen fick sig en duvning ikväll framför Tv:n med barnen och Bolibompa.

I morgon ska jag på något sätt få in ett löppass av modellen intervaller. Står och väger mellan 2 minuter gånger 10 eller 3 minuter gånger 8. Är det inte härliga lyxproblem för en löpare så säg.

Ta hand om er mina vänner och läsare hoppas er träning och vecka är lika guldvärd som min.

Peace Love och Löparskor!

Får jag säga att jag ångrar mig!

Jaha första träningspasset efter 14 veckor sjukdom och jag var tvungen att läsa mina tidigare inlägg för att se att jag verkligen tidigare njöt av träning.

Löpbandet fick slita hund idag med 10 minuters rask gång till uppvärmning och sen 10 x 2 minuters intervaller i maklig takt. Därefter piskade jag på med 75 stycken situpps, 30 stycken ryggupps som avslutades med 3 x 10 axelpress med 12 kg som vikt.

En trött något slokörad man i 45-års åldern släpade hem sina tunga ben för kvällens matlagning och lördagsmys.

Får jag säga att jag just i detta ögonblick ångrar min anmälan år 2012 eller!

Peace Love och Löparskor, jag är tillbaka stridslysten redan i morgon.

PS. skorna då undrar ni, jo lite för varma för min smak, lite för mjuka när jag satte i framfoten så jag fick inget svung i steget. Men vad tusan vad räknar jag med min form. Återkommer med närmare analys =) DS.

Slutspurt och dagisvägran!

Snart börjar min utbildning till idrottsmassör med buller och bång den 17:e på Naprapathögskolan i Stockholm. Lite fjärilar har smugit sig in i magen men jag tror att dom kommer att hålla mig sällskap på ett bra sätt.

Det är precis som att barnen känner av det då både Erik och Carl har dagisvägrat denna vecka trots planerad julgransplundring. Hemma mys med pappa har blivit en vana trots kivandes mellan bröder och tjatande från pappa på alla leksaker över hela huset.

Därav blev inte veckan som jag hoppades med test av nya löparskor med vågformad traktorsula. Lugn Mia & Co det kommer nästa vecka ett löpbandstest. Jag kan redan nu hakaupp mig på finishen avseende mesh och ovandelar av ganska kraftig detaljer för slitageskydd. Förhoppningsvis passar dom mina fötter som handen i handsken för dom ser så cooola ut =)

Peace Love och Löparskor!

Alla saknar vi någon eller något

I morse det vill säga just nu, så meddelade min son att han saknar sin gamla vällingflaska, den nya har en vass kant på själva napp delen. Denna kant som skaver är en gjutskarv i gummit så inget dramatiskt för en trebarns far. Uppenbarligen för sonen som genast krävde rättning, den gamla urtvättade nappen var tyvärr redan passé till soporna.

Det får mig osökt in på tanken att jag nu vid min ålder äntligen har förlikats med att alla saknar någonting. Jag har under många år trott eller hoppats att jag kan nå dithän att ensam är stark. Alla dessa förebilder som verkar så oantastliga och lyckliga saknar också någonting. De har sina dagar men talar sällan om det.

Alla har vi ett behov av att känna oss behövda och accepterade för de vi är oavsett 3 år eller 79 år. Jag tror att vi väldigt ofta sätter oss själva i första rummet och glömmer bort att vänner är viktigt att ha. Broar är inte till för att brännas utan att gå vidare på, sen behöver vi inte vara vänner med allt och alla. Det är viktigt att faktiskt umgås med dom som ger energi inte bara tar.

Små ord av vänskap ger inte vår medmänniska övertag utan en förutsättning att leva och andas. Så nästa gång när vänskapen knakar tala om det och ta första steget till försoning, det kommer att kännas fantastiskt jag lovar.

Hoppar på att ni alla får en dag fylld av energi och livskraft.

Peace Love och Löparskor!

Kan inget annat än glädjas

Trots 9 veckors förkylning med diverse virus i kroppen, kan jag inte annat än glädjas åt mina framgångar när jag sammanfattar året. Jag har helt klart fått en bra start på mitt nya liv med min viktnedgång, träningsstart, Ingmarie till stöd och pepp i min träning och ny yrkeskarriär.

Helt klart står jag bättre rustad inför ett fullödigt träningsår 2011 än vad jag vågade hoppas på vid ingång av året 2010. Sen att det inte blev helt enligt plan är mer tjusningen med livet även om det till en början var en besvikelse.

Ser fram mot att möta er alla i ett sprudlande och ärorikt år 2011, ett stort tack till alla läsare och peppande kommentarer, utan er var detta år inte möjligt.

Gott Nytt År till er alla, Peace Love och Löparskor!

Radio södermanland

Oj vad tiden går fort när jag har roligt, julen flaxade iväg fortare än kvickt och vips var det vardag igen. Hustrun pussade mig godmorgon sömntuta och pilade iväg till jobbet och barnen och jag längtar redan tills hon kommer hem ikväll. Ledighet med hela familjen samlad blir lätt en vana.

Lyssnar just nu på mig själv i den intervju radio södermanland gjorde med mig för någon vecka sedan. Konstigt att höra sig själv låter jag så verkligen skumt. Programmet sänds igen i eftermiddag klockan 16:30 och i morgon 11:30 och 16:30 så bara lyssna på. Hittar ni inte dit så kommer jag lägga upp en länk dit så fort så det läggs ut det på deras hemsida.

Peace Love Löparskor!

Till intervjun --------> intervju med mig

Jul jul... strålande jul

Å äntligen är det snart julafton som jag och barnen har väntat och det bästa av allt jag är på bättringsvägen från förkylningen. Så banne mig julafton ska firas med paket under granen god julmat med släkten och Kalle Anka på TV.

Det kommer som vanligt firas på Landsvägsgatan 16 och jag vet i alla fall tre barn som kommer vakna tidigt på julaftons morgon. Traditionen bjuder att en julklapp öppnas på morgonen för att väntan inte ska bli toklång till den gemensamma klappöppningen efter Herr Ankas julshow.

Hmm det var många år sedan jag såg Karl Bertil Johnssons jul, måste se efter om den inte sänds på TV. Jag har tappat bort den de senaste åren bland allt julklapps papper, knäck, polkagrisar, choklad, dadlar och ischoklad. Hur det ska gå i år med godisförbud återstår att se brukar vara envis när jag bestämt mig.

Detta blir den sista bloggen innan jul så jag vill önska alla mina läsare en riktig God Jul. Väl mött eller mätt efter all julmat =)

Pece Love och Tomteluva!

Ps. bilden är från stora torget i Malmköping Sveriges vackraste gran alla kategorier som Malmköpingsborna gemensamt inhandlat Ds.