Tillbaka

Tillbaka från Lillsveds dagar fullpumpad av träning, testmetodik och tekniken bakom test av och rehab idrottsskador.

Jag han även med ett test av min maxpuls som ligger på 176 bmp vilket är normalt för min ålder och träningsbakgrund. Jag han se både stjärnor och planeter i sista uppförsbacken innan jag var klar och jag matchade inte mina 20 år yngre kursare i hastighet men det kommer =) Nästa vecka kommer vi att göra om samma test för att validera testet och om allt stämmer ska det inte skilja allt för mycket.

På lördag befinner jag mig tillsammans med Hammarby Fotbolls A-lag herrar för att hjälpa till med stretch, massage och lite rehab. Klart spännande att få hjälpa till att få dessa grabbar i form, mina två fotbollstokiga grabbar kommer att bli impade =D

Peace Love och Löparskor!