onsdag 29 december 2010

Kan inget annat än glädjas


Trots 9 veckors förkylning med diverse virus i kroppen, kan jag inte annat än glädjas åt mina framgångar när jag sammanfattar året. Jag har helt klart fått en bra start på mitt nya liv med min viktnedgång, träningsstart, Ingmarie till stöd och pepp i min träning och ny yrkeskarriär.

Helt klart står jag bättre rustad inför ett fullödigt träningsår 2011 än vad jag vågade hoppas på vid ingång av året 2010. Sen att det inte blev helt enligt plan är mer tjusningen med livet även om det till en början var en besvikelse.

Ser fram mot att möta er alla i ett sprudlande och ärorikt år 2011, ett stort tack till alla läsare och peppande kommentarer, utan er var detta år inte möjligt.

Gott Nytt År till er alla, Peace Love och Löparskor!

tisdag 28 december 2010

Radio södermanland

Oj vad tiden går fort när jag har roligt, julen flaxade iväg fortare än kvickt och vips var det vardag igen. Hustrun pussade mig godmorgon sömntuta och pilade iväg till jobbet och barnen och jag längtar redan tills hon kommer hem ikväll. Ledighet med hela familjen samlad blir lätt en vana.

Lyssnar just nu på mig själv i den intervju radio södermanland gjorde med mig för någon vecka sedan. Konstigt att höra sig själv låter jag så verkligen skumt. Programmet sänds igen i eftermiddag klockan 16:30 och i morgon 11:30 och 16:30 så bara lyssna på. Hittar ni inte dit så kommer jag lägga upp en länk dit så fort så det läggs ut det på deras hemsida.

Peace Love Löparskor!

Till intervjun --------> intervju med mig

tisdag 21 december 2010

Jul jul... strålande jul


Å äntligen är det snart julafton som jag och barnen har väntat och det bästa av allt jag är på bättringsvägen från förkylningen. Så banne mig julafton ska firas med paket under granen god julmat med släkten och Kalle Anka på TV.

Det kommer som vanligt firas på Landsvägsgatan 16 och jag vet i alla fall tre barn som kommer vakna tidigt på julaftons morgon. Traditionen bjuder att en julklapp öppnas på morgonen för att väntan inte ska bli toklång till den gemensamma klappöppningen efter Herr Ankas julshow.

Hmm det var många år sedan jag såg Karl Bertil Johnssons jul, måste se efter om den inte sänds på TV. Jag har tappat bort den de senaste åren bland allt julklapps papper, knäck, polkagrisar, choklad, dadlar och ischoklad. Hur det ska gå i år med godisförbud återstår att se brukar vara envis när jag bestämt mig.

Detta blir den sista bloggen innan jul så jag vill önska alla mina läsare en riktig God Jul. Väl mött eller mätt efter all julmat =)

Pece Love och Tomteluva!

Ps. bilden är från stora torget i Malmköping Sveriges vackraste gran alla kategorier som Malmköpingsborna gemensamt inhandlat Ds.

lördag 18 december 2010

Inte bara ont att ha ont

När jag väl tog beslutet att omskola mig till en näring som ligger närmare de värden i livet jag tycker är viktiga. Bestämde jag mig för att vad som än händer måste jag försöka hitta det positiva i situationen. Genom åren har jag allt för lätt känt mig som ett offer för omständigheterna och särskilt då när saker och ting inte blivit enligt plan.

Vad gör jag då när jag efter snart 6 veckor fortfarande är förkyld och nu så pass att jag knappt kan prata, hemska tanke. Ett sätt att sysselsätta mig är att gå igenom allt jag tror mig missat på TV. Då är svtplay.se en guldgruva i stora mått och en grund för ny input, lärande och reflektion.

Efter en del sappande mellan vetenskapsprogram, kriminalserier och nyheter så landar jag i soffan med Herr Skavlan och diverse gäster. Kvällens program handlar om det Norska skidundret. Visste ni att majoriteten av Norges guldmedaljörer i VM och OS kommer från samma län i Norge. Jag hade ingen aning om det och det är lätt att hamna i diskussioner om genetik, hemliga träningsmetoder och doping för att hitta en enkel förklaring till detta.
För att inte göra detta inlägg sju sidor långt så kan jag sammanfatta den svensk som studerat och skrivit en bok om det Sverker Sörlin. Tänk dig att du lever och växer upp i en miljö där du tar skidorna till skolan, till jobbet, kompisarna, på första träffen med flickvännen och till tvättstugan i värsta fall. Är det då konstigt att en del av dessa människor blir duktiga skidåkare i jämförelse med till exempel storstadsbor?

Klart det inte är och det påminner mig om mina uppväxtår som alltid kantats av transport med egen energi som input. Jag växte upp 3 km från närmsta kompis och 5 km till bussen som tog mig de två milen till skolan och stadens magiska land. Det var aldrig någon diskussion om skjuts i bil ville jag någonting så fick ja ta mig dit. Antingen med cykel, till häst, till fots eller varför inte springa. Detta skedde året runt i ur och skur oavsett väder. Jag har svurit många gånger över grusprickiga blöta byxor, släpandes av cykel på oplogade vägar, njutit av under bart vår regn och vackra sommar kvällar.

Allt detta har bidragit till min förmåga att så lätt komma igång att träna och njuta av det. Även min syn på vad långt är, har slipats av detta, 5 km är inte långt att gå när man gör det 222 dagar om året eller mer. Fyra mil är ingen skillnad tar bara lite längre tid när man är van att cykla fram och tillbaka till jobbet.

Det slår mig då där med Skavlan i soffan att vad är det för arv jag lämnar till mina barn. Det skjutsas hit och dit, minsta motstånd så är pappa där och fixar och trixar. Ingen bra utveckling för barnens grundkondition i alla fall. Å andra sidan önskade jag att stigarna i skogen asfalterades när jag var 3 år så allt har sin tid. Helt klart borstar jag betydligt mer för mina barn än mina föräldrar gjorde avseende transporter.

Jag är helt övertygad om att det måste bli en förändring runt detta för barnens väl och ve. Frågan är om barnen tycker det är lika viktigt, vi får väl se?

Peace Love och Löparskor!

fredag 17 december 2010

Sådan Far sådan Dotter.....


Halsont visade sin rätta sida under natten med kraxande, snarkningar och ett evigt snurrande i sängen. Det var ingen latmasksymptom såväl far som dotter ligger nedbäddade med feber och snuva. Skönt att inte vara ensam.......unga fröken Scheutz sköter sig själv annat är det med mina två illbattingar till söner som är på varandra hela tiden.

Då var i alla fall veckans träning avslutad fortare än kvickt =/ Hoppas ni får en trevlig helg det tänker jag i alla fall ha trots snuban.

Peace Love och Löparskor!

torsdag 16 december 2010

Blir inte riktigt klok.....


I morse när jag vaknade trodde jag att min hals varit aktiv med snarkning hela natten. Jag rådfrågade min kära hustru men hon hade inte märkt något. Hon sover i och för sig som en Mammut i permafrost (hårt), men med tanke på hur halsen kändes så borde hon ha tinat.

Hmm är livrädd för att det är viruset som gäcka mig i 5 veckor. Efter en konsultation av min vän och likaledes namne Dr Jesper så blev jag bara halv munter. De kan var små sega rackare så ta det lugnt konstaterade han myndigt via Facebook, feber hals ont ingen träning. Jag försökte att det är skillnad på halsont och halsont kanske bara lite irritation =/ desperat eller?

Kontentan är att jag inte kan träna i den omfattning som jag hoppats denna vecka, en försiktig runda i morgon för att se åt vilket håll det går.

Kan inte annat än att säga nu räcker det, Peace Love och Löparskor!

onsdag 15 december 2010

En gång är ingen gång men än bra start




















Då var äntligen första riktiga
träningsrundan satt efter 5 veckors krasslighet. Med riktig menar jag den första som kändes stark och fyllde mig med energi, samt att jag kände mig pigg och glad efter. Detta har inte varit fallet med mina två tidigare försök, det envetna viruset har lagt sordin på upplevelsen.

Jag tog det säkra före det osäkra att ge mig ut i -10 grader och dra i mig massor med kall luft. Satte av mot nyckelgymet i Malmköping och värmde upp 10 minuter och sedan löpte 2o minuter på löpband i maklig fart. Efter 10 minuters avslutnings gång (på löpbandet) så var jag hemma lycklig och glad. Det tar inte ens 2 minuter att gå dit lyx som tusan =)

Har inte så mycket mer att tillägga utan känner mig nöjd.

Peace Love och Löparskor!