Det har vänt

Tänkte jag skulle uppdatera bloggen med en glad och en ledsen nyhet.

Jag tar den ledsna först, jag har avanmält mig till NY marathon 2012, min kropp kommer inte att hålla för den belastningen om jag inte ska lunka runt på 5 - 6 timmar. Då det inte var målet är det bättre jag skjuter på det när jag ser att jag har en chans på att nå tider under 4 timmar. Känns surt då hela min blogg byggt på detta mål, men bara att bita ihop det kommer fler tävlingar och nya mål var så säker.

Den glada nyheten är att jag känner mig så pass bra att jag kan börja träna nästa vecka, wheeeeeee vad härligt. Nu har jag i färskt minne att det var likadant förra hösten att jag påbörjade träningen och fick återfall av halsont. Men jag tycker mig känna att det är lite skillnad denna gång så jag lever på hoppet.

Peace Love och Löparskor!

Virus är virus

För er som hade hoppats på att jag var frisk denna vecka (inklusive mig) kan tyvärr riva oddset spelet. Jag trodde faktiskt att jag var frisk så sent som igår så jag gav mig in och övade i värmecontainer med jobbet. Kände inte av något speciellt igår lite varm men det är ju inget konstigt efter två timmars svettande.

Som ett brev på posten eller snarare ett REK på posten för dom kommer alltid fram, så vaknade jag med sprängande huvudvärk och den där torra sträva känslan i halsen. Ärligt talat så orkar jag inte bli besviken igen om utebliven träning. Bara gilla läget liksom, dags att boka av den där NY maran nu.

Mot mer tända ljus och pepparkaksmys =) Peace Love och Löparskor!

Idag är det fredagsmys!

Skönt med fredag efter en lång vecka med stök och bök. På måndag blir det en tur till Stockholm och Hammarby Fotboll igen vilket brukar vara en riktig höjdpunkt trots att det inte går så bra för dom i tabellen. Det finns otroligt mycket vilja i det laget och det smittar av sig även på mig =)

Tyvärr inget nytt på förkylningsfronten utan bara att tugga i sig och pyssla med annat som att jobba till exempel. Jag får i alla fall inte blåsor på fötterna, blånagel, skoskav träningsvärk, håll eller snor på träningskläderna.

Då är det tur med lite fredagsmyyyyys och en helg med födelsedagsfirande =) Ta hand om er och träna på där ute!

Peace Love och Löparskor!

4 ett magiskt tal kanske

Trots snuva och halsont hoppade jag upp på testcykeln för att gör den årliga läkarundersökningen för brandmän. Jag hade försökt att avstå men läkaren tyckte jag kunde testa då jag inte haft någon feber under de 4 veckor som viruset suttit i.

Åstrands cykeltest stod på programmet och för er som känner till det så låg jag på 240w i 6 minuter med påföljande maxpulstest som visade 178 bpm (som jag redan visste sen testet i juni). Mina blodvärden såg bra ut och jag har ett blodtryck som en 20 åring. Mitt EKG under cykeltesten var jämt och fint utan dubbelslag eller andra konstigheter.

Sammanfattningsvis kan sägas att jag har god kondition för min ålder med ett friskt och starkt hjärta och läkaren hade inget förslag på livsstils förändring för min del.

Efter den genomköraren så tänkte jag nu ska det ändå bryta ut i feber så jag kan bli av med mitt virus. Nähä inte en förändring i halsontet...... men det kanske är ett tecken ..... tänk om det bara blir 4 veckors förkylning i år istället för 3 månader som förra året.

Peace Love och Löparskor!

Ser ett mönster

Kommer ni ihåg det jag kommer ihåg från förra hösten. Det jag tänker på är en av de minsta händelserna som får stora konsekvenser och som stavas V I R U S.

I höst igen har jag drabbats av ett virus som inte riktigt vill ur kroppen vilket medför ont i halsen trångt i luftrören, snorigt och en väldig mormorshosta. Detta sätter käppar i mitt lilla träningshjul , förra hösten tog det 3 månader att bli av med i år.... ingen som vet.

Under tiden följer jag alla husmorskurer, läkares inrådan och alla tänkbara shamaner, healers och medicinmäns råd. Mitt mål 2012 ser allt mer avlägset ut redan nu så det är dags att sätta sig ner och planera om.

Jag kan i alla fall glädjas åt att kliniken går bra och jag trivs som fisken i vattnet. Titulerar mig nu 'Livsnjutare' i stora mått och det är inte illa, då får motionen ta vid när kroppen vill.

Peace Love och Löparskor!