Skönt när jag får kvitto på att kondition och styrka går framåt hand i hand. För två veckor sedan sprang jag tio 1 minuters intervaller med 2 minuters vila med totalt 32 kg hängandes i nävarna. Idag sprang jag samma sträcka med 44kg hängandes i nävarna i samma typ av intervaller. Hade ingen aning att träningen gått så bra vilket kvitto.
Mitt sikte för dagens träning var inställt på samma viktnivå som förra gången 32 kg. Tack vare att mina kollegor varit ute på skogsbränder så fanns inte 16 kg slangväskorna tillgängliga. Vilken tur för mig detta kommer jag leva länge på.
I morgon blir det vilodag men sedan till gymet för ett benpass och lite lätt löpning.
Peace Love och Löparskor!
Det går alltid framåt för den flitige. :-) Bra jobbat!
SvaraRadera