Trevligt med lite kvalitetstid i gymet med lugna och varsamma rörelser. Det behövs inte så mycket vikt för att trötta ut muskeln om jag är noga med tekniken. Även om det är skönt att pumpa på och känna hormon ruset så gäller det inte alla dagar i veckan.
Då jag har jour denna vecka och nästa och det är svårt med löpningen så får jag sätta mig på testcykeln samt jobba med explosiva övningar för att bättra på pumpen.
Träna är oslagbart för lycko hormonerna, peace love och löparskor på er alla!
Eller så får du springa runt, runt, runt huset. ;-)
SvaraRaderaJa visst är träning rena partyhöjaren för humöret. Hoppas helgen varit bra so far!
SvaraRaderaIngmarie det görs faktiskt ibland... eller snarare brandstationen springs runt runt runt, grannarna undrar faktiskt vad jag håller på med =)
SvaraRaderaSnorkkis märkligt vad tiden går fort redan måndag, förutom en rymmande hund så rullade helgen på =)