tag:blogger.com,1999:blog-7782598684132066793.post3413516764442216530..comments2023-05-09T13:36:03.449+02:00Comments on JESPER SCHEUTZ: VideodagbokAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14802179718873433895noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7782598684132066793.post-43657631106275219132011-02-22T20:54:55.532+01:002011-02-22T20:54:55.532+01:00Anneliten, Jag håller på att forskar vidare i ämne...Anneliten, Jag håller på att forskar vidare i ämnet för att få dokumenterade lösningar, är inte intresserad av att ändra mitt löpsteg utan se hur det förändras av styrketräning. Att börja med så stretch av säte ljumskar, tensor o tractus är bra för löpsteget det vet du säkert.. Fotvalvets styrka har även med pronation att göra, dock är det viktigt att komma ihåg att pronation är naturligt för foten för att ta upp den kraft som den utsätts för. <br /><br />Om du lägger dig på rygg så 'faller' fötterna utåt mot lilltå sidan. Stretchar du så brukar den rotation utåt minska. Men i mitt fall så pekar mitt löpsteg utåt bla pga att minska rotationen i överkroppen. Så bålen för min del är given samt adduktorerna dvs lårets insida. <br /><br />Jag ska skicka iväg ett mail till Rubin McRae och Ingmarie för att se om han har något tips pm litteratur i ämnet. <br /><br />Återkommer =)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14802179718873433895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7782598684132066793.post-56848828720001348042011-02-22T14:50:01.382+01:002011-02-22T14:50:01.382+01:00Spännande! Jag tror på att var och en har ett opti...Spännande! Jag tror på att var och en har ett optimalt löpsteg i sig, anpassat till ens egen anatomi, men att några av oss har förstört det med fel skor och dålig muskeluppbyggnad. Snälla, berätta vilka styrkeövningar som behövs - jag är så nyfiken på just detta ämne!annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7782598684132066793.post-64965813994176573412011-02-20T20:58:03.024+01:002011-02-20T20:58:03.024+01:00Kul! Ska bli intressant att följa utvecklingen, äl...Kul! Ska bli intressant att följa utvecklingen, älskar videodagböcker!Raidhohttps://www.blogger.com/profile/05432588236813574827noreply@blogger.com